Artikelliste

Körperliche Fitness bedeutet daß man genug Energie hat um seine täglichen Aufgaben erfüllen zu können und dazu noch genug Energie übrig hat um mit Notfällen und und unerwarteten Stresssituationen umgehen zu können. Vor allem Leute Die den ganzen Tag hinter einem Büro sitzen sollten darum ein Fitnessprogramm ausüben.Was ein gutes Fitnessprogramm enthalten muß:

• Cardiotraining: Ein Cardiotraining, auch Herz-Kreislauf-Training genannt, verbessert die Ausdauer, versorgt den Körper mit Sauerstoff und transportiert Giftstoffe aus den Körperzellen. Laufen, Joggen, Schwimmen oder Bergsteigen sind einige Vorbilder für ein Ausdauertraining. Leute mit Knie- oder anderen Gelenkproblemen können sich einen Crosstrainer kaufen und ihr Cardiotraining damit ausführen. Desweiteren eignet sich ein Cardiotraining auch ausgezeichnet zum Abnehmen.

• Muskeltraining: Ein Muskeltraining gibt extra Kraft und Energie und macht es leichter um körperliche Aktivitäten für längere Zeit ausführen zu können ohne dabei schnell müde zu werden. Darüber hinaus verbraucht ein Krafttraining viel Energie und hilft um schnell abzunehmen. Zum Muskeltraining gibt es Fitnessstationen, Kraftstationen oder Gewichte wie z.B. Hanteln. Jedes Fitnessprogramm sollte zumindest auch etwas Krafttraining beinhalten.

• Gelenkigkeit: Wer nicht gelenkig, Wer steif ist, ist nicht fit. Jedes Fitnessprogramm muß darum auch ein die Gelenkigheit förderndes Training enthalten. Dies können Gymnastik- oder Yogaübungen sein, womit man sich vor dem eigentlichen Training gleichzeitig noch aufwärmen kann.

Ein gutes Fitnessprogramm hilft beim Muskelaufbau und reduziert einen unnötigen Körperfettanteil. Ein zu hoher Körperfettanteil beeinträchtigt die körperliche Leistungsfähigkeit, schmälert das Aussehen und ist zudem noch sehr ungesund.Ein Fitnessprogramm muß regelmäßig, mindestens 3 mal in der Woche, ausgeführt werden. Wer sein Training täglich ausübt sollte Abwechslung in sein Fitnessprogramm bringen. Jeden Tag andere Muskelgruppen trainieren so daß sich die Muskeln nach einem anstrengenden Training ausreichend erholen können.Zu jedem Fitnessprogramm gehört auch ein gesunder Ernährungsplan mit ausreichend Eiweiß, Vitaminen und Mineralien zum Muskelaufbau und um die nötige Energie für das Training zu liefern.Der Fortschritt hat unser Leben einfacher und leichter gemacht, mit dem Nachteil daß Wir zu wenig bewegen und immer dicker werden. Übergewicht und mangelnde Bewegung sind jedoch Ursache vieler lebensbedrohender Krankheiten und zum Ausgleich sollte darum Jeder ein Fitnessprogramm ausüben.

Fragt man im Ausland nach einem großen deutschen Fußballverein, so fällt der Name des Vereins nahezu immer auf den FC Bayern München. Der FC Bayern ist dabei nicht nur der größte Fußballverein Deutschlands sondern auch der erfolgreichste. Doch wie entsteht der Erfolg des Münchner Fußballvereins eigentlich?

Gegründet wurde der Verein 1909 und stand dabei lange im Schatten des TSV 1860 München. Doch im Laufe der Zeit konnte das Bayern Trikot immer mehr an Beliebtheit gewinnen und den TSV 1860 München fast komplett verdrängen. 2 Gründe sind hierfür ausschlaggeben, zum einem bekam der FC Bayern München durch die Olympiade 1972 mit dem Olympiastadion das größte Stadion Deutschlands. Durch das größere Stadion konnte der FC Bayern weitaus mehr Zuschauer beheimaten als alle anderen Bundesligisten. Der Wirtschaftliche Vorteil aus dem neuen Stadion verschaffte den Bayern dabei eine Vormachtstellung wie sie bis dahin in der Bundesliga noch nicht dagewesen ist. Der zweite wichtige Faktor sind die Persönlichkeiten des Münchner Traditionsvereins. Mit Franz Beckenbauer, Ulli Hoeneß und Gerd Müller hatten sich einige der bekanntesten Spieler der damaligen Zeit für den FC Bayern entschieden. Die Spieler blieben jedoch noch über ihre aktive Karriere dem Verein verbunden. Beckenbauer und Hoeneß führten den Verein dabei über Jahre hinweg sogar selbst. Auch der weiter wirtschaftlich wachsende Erfolg ist eng mit den Namen Hoeneß und Beckenbauer verbunden. Heutzutage ist der FC Bayern nicht mehr nur ein Fußballverein, sondern eine deutsche Marke geworden. In jedem Trikot Fanshop zählt das Bayern Trikot dabei auf Grund der hohen Beliebtheit zu den Top-Sellern. Dies ist nicht zuletzt der Fall weil große Spieler wie Arjen Robben oder Franck Ribery das Bayern Trikot tragen. Mit dem Erfolg in der heutigen Zeit scheint auch weiterhin klar zu sein, dass es in München und in Deutschland nur einen Verein geben wird.

Eines ist dem FC Bayern dabei allerdings noch nicht geglückt, das Tripple. Der Erfolg aus Meisterschaft, Pokal und Champions League ist dem FC Bayern bis heute verwehrt geblieben.

Wer nicht gerade in einer Stadt oder einer großen Gemeinde wohnt, hat meist das nachsehen, wenn es darum geht bestimmte Artikel einzukaufen. In vielen Fällen müssen dann Fahrtstrecken mit der Bahn oder dem Auto auf sich genommen werden, um die gewünschten Dinge zu kaufen. Dieses Problem hat sich dank des digitalen Zeitalters für Viele relativiert. Denn das World Wide Web bietet von zu Hause aus, die größte Shopping Meile der Welt. Ohne auch nur einen Meter zu Fuß, mit dem Auto, dem Fahrrad oder der Bahn unterwegs zu sein, kann fast alles erworben werden. Gerade im Outdoor Artikel Bereich bietet das Internet viele Möglichkeiten des Einkaufs. Die Auswahl im Online Outdoor Shop ist wesentlich größer, als an Ladengeschäften, die diese Artikel anbieten. Außerdem sind im Internet durchaus mehr Online Shops für den Outdoor Bereich zu finden, als Geschäfte in Deutschland. Wird in einem Shop im Internet bestellt, wird die Ware, auch wenn sie im Outdoor Sektor häufig etwas sperriger ist, sofern nichts anderes vereinbart ist, direkt nach Hause oder an einen anderen Ort der Wahl geliefert.

Preisvergleich für den günstigen Einkauf

Nicht nur in Ladengeschäften ist es sinnvoll die Preise zu vergleichen, sondern auch im Internet. Denn hier variieren diese von Outdoor Online Shop zu Outdoor Shop. Allerdings ist der Preisvergleich von Outdoor Shops im Internet mit nur einem Klick zu erledigen. Einfach das gewünschte Produkt in eine Suchmaschine eingeben und schon werden die unterschiedlichen Ergebnisse zu diesem angezeigt. Wer sich noch weniger Mühe machen möchte, um einen Vergleich der Preise von einem Outdoor Shop im World Wide Web zum Nächsten zu sehen, der nutzt die Hilfe einer Preisvergleichsseite. Hier werden die unterschiedlichen Preise der Outdoor Artikel in Form einer Statistik mit allen weiteren wichtigen Informationen angezeigt. So wird es einfach Outdoor Artikel günstig zu kaufen.